Mutluluk için, stresi yenmek gerekir. Bu maksatla, kırmızı acı biberin (acı olduğu kadar etkili), çiğ olarak yenmesi halinde vücuda, mutluluk hormonu olarak bilinen, endorphinin hormonu salgılatması teşvik edilir. Bu maksatla, 150 g'lık çilek yiyerek, mutluluk engeli olan stres aşılır. Beyinsel mutluluğu sağlayan serotonin maddesi, muzda oldukça fazla bulunmaktadır.Dikkati toplamak için, beyine oksijen gidişi artırılır. Bu amaçla; Omega 3 bakımından zengin sıvı yağ ilaveli ve baş soğanı bol salata yenebilir. Brokoli, semizotu gibi sebzelere ile fındık, fıstık ve ceviz gibi meyvelere daha fazla yer verilir.
TÜRKİYE'DE BİR İLK: TAMAMEN YASAL ÜCRETSİZ PDF KİTAP ARŞİVİ
%100 Yasal • Hızlı Erişim • Telifsiz Eserler
Türkiye’nin tamamen yasal ve ücretsiz e-kitap kütüphanesi; roman, deneme, kişisel gelişim gibi pek çok kategorideki eseri tek çatı altında sunar. Kitapları doğrudan tarayıcınızda çevrimiçi okuyabilir veya tek tıkla PDF formatında indirerek çevrimdışı keyfini çıkarabilirsiniz. "Popüler", "En Çok İndirilenler" ve "Yeni Eklenenler" sekmeleri ile zengin kategori-yazar listeleri, aradığınız başlığa saniyeler içinde ulaşmanızı kolaylaştırır. Opsiyonel kayıt/giriş sistemi ise okuma geçmişinizi saklar ve favori eserlerinize hızlı erişim sunar.
Kitap Yorumları - (0 Yorum)