Hayatı boyunca diyet yapan bek çok kişi hala kilo veremediğinden şikayetçi. Bazı kişiler tabak tabak yemek yerken ve kilolarında hiçbir değişiklik olmayıp hayatlarına ideal kilolarında devam ederken neden ben dediğiniz oluyor mu?Bu durum sadece metabolizma ile mi ilgili? İnançlar, düşünce kalıpları veya çocukluktan getirdiğimiz davranışlar bizi ne kadar etkiliyor? Su bile içşem yarıyor cümlesini şıkça kuran kişiler gerçekten de kilo veremeyen kişilerdir. Peki su bizi ne kadar duyuyor? Hayatımıza birileri dışarıdan gelip müdahale ettiklerinde ne kadar uygulayabiliyoruz? Çoğu zaman birileri bize yapacağımız şeyleri söylesin isteriz ama bu hayatımızla örtüşmediğinde de uygulama zorluğu çekeriz. Neden kendimizi, sağlığımızı ve kilomuzu nasıl yöneteceğimizi öğrenmiyoruz? Her birimizin hayatı bu kadar farklı iken nasıl aynı yöntemlerle doğru sonuca ulaşabiliriz ki? Kendi yöntemimizi kendimiz belirleyebiliriz. Her birimize ait kilo verme yöntemlerinin farkına varmak, kendimizin ve yapabileceklerimizin farkına varmak sağlığımızda, kilomuzda neleri değiştirebilir?
Neden kilo veremiyorum diyordum ,meğer ne yanlışlar yapıyormuşum ne yanlışlar. Bu kitabı okuyunca öğrendim ve kilo vermeye başladım.Kalemine sağlık Funda EkİZ.
Yıllardır kilo vermeye çalışıp çeşitli nedenlerle başarısız olanlar için çok faydalı! Sadece kilo ile ilgili değil ama genel olarak da hayatımızda değiştirmek isteyip değiştiremediğimiz şeylerle ilgili hem farkındalık kazandıran, hem de çözümler sunan bir kitap. Funda Ekiz’in tarzı çok samimi ve akıcı. Kitabı okumak sanki kendisi ile karşılıklı sohbet etmek gibi. Kesinlikle tavsiye ederim 🙂
Kitap Yorumları - (2 Yorum)
Neden kilo veremiyorum diyordum ,meğer ne yanlışlar yapıyormuşum ne yanlışlar. Bu kitabı okuyunca öğrendim ve kilo vermeye başladım.Kalemine sağlık Funda EkİZ.
Yıllardır kilo vermeye çalışıp çeşitli nedenlerle başarısız olanlar için çok faydalı! Sadece kilo ile ilgili değil ama genel olarak da hayatımızda değiştirmek isteyip değiştiremediğimiz şeylerle ilgili hem farkındalık kazandıran, hem de çözümler sunan bir kitap. Funda Ekiz’in tarzı çok samimi ve akıcı. Kitabı okumak sanki kendisi ile karşılıklı sohbet etmek gibi. Kesinlikle tavsiye ederim 🙂