Duygusal farkındalığınızı artırın Harvard Business Review Duygusal Zekâ Serisi’nde yer alan, son zamanlarda iş dünyasının trend kavramı Mindfulness üzerine hazırlanmış rehber niteliğindeki bu kitap, duygusal farkındalığınızı artırarak ana odaklanabilmenize yardımcı oluyor. Altı kitaptan oluşan HBR Duygusal Zekâ Serisi, okuyucuya profesyonel yaşamın insani tarafı üzerine akıllı ve esaslı bir okuma seçkisi sunuyor. Dizide yer alan Mindfulness, Resilience, Mutluluk, Empati, İkna ve Özgün Liderlik gibi kitaplarla alanında uzman onlarca yazar, duygularımızın iş hayatını nasıl etkilediğini çeşitli araştırmalara dayanarak anlatıyor. Serinin Mindfulness isimli kitabında Karmaşa Çağında Mindfulness bölümünde Alison Beard’la yapılmış röportaj, bize bu yöntemin merak edilen yanlarını açıklarken; Rasmus Hougaard ve Jacqueline Carter’ın kaleme aldığı Mesaide Mindfulness Uygulamaları isimli makalesi pratik uygulamaları anlaşılır bir dille, basitçe anlatıyor, günlük iş rutininizde mindful olabilmeniz için uygulayabileceğiniz adımlar sunuyor. Daniel Goleman, kitabın Yeniden Ayağa Kalkmak bölümünde zor zamanlardan güçlenerek çıkmanın yollarını anlatıyor. David Brendel ise Mindfulness’ın Riskleri makalesi ile anın farkında olmak için meditasyonun değerini ve hayatında yarattığı büyük değişimi bizlerle paylaşırken, mindfulness trendinin ortaya çıkarabileceği tuzaklara dikkat çekiyor. Mindfulness’ın size sağlayacağı faydalar arasında daha iyi bir performans, yüksek yaratıcılık, derin bir özfarkındalık ve karizma yer alır. Artan iç huzuru saymıyoruz bile…
Mindfulness kelime anlamı olarak dikkatlilik olarak bilinsende bu kitapta anlatılan öz-farkındalık. Kendini bilme kendini anlama ve ona göre davranma şekliyle lanse edilmiş. Yazarların zaten anlatmak istediğini nokta “kendimi nasıl kontrol altında tutabilirim”.
Mindfulness ile ilgili Türkçe kitapların sayısının artmasından mutluyum. Çok kısa sürede okunabilecek bir kitap. İnsana çok fazla bir şey katmasa da bir miktar farklı bir bakış açısı katıyor
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Ne yazık ki bu konudaki diğer kitapların yanında yüzeysel kalıyor.
Mindfulness kelime anlamı olarak dikkatlilik olarak bilinsende bu kitapta anlatılan öz-farkındalık. Kendini bilme kendini anlama ve ona göre davranma şekliyle lanse edilmiş. Yazarların zaten anlatmak istediğini nokta “kendimi nasıl kontrol altında tutabilirim”.
Emotional intelligence serisindeki en favori kitabım mindfulness gerçekten ilham verici tavsiye ederim
Mindfulness ile ilgili Türkçe kitapların sayısının artmasından mutluyum. Çok kısa sürede okunabilecek bir kitap. İnsana çok fazla bir şey katmasa da bir miktar farklı bir bakış açısı katıyor
Koca puntolu ve benzer anlatımıyla almanızı tavsiye etmiyorum. Üzgünüm.