Elinizde tuttuğunuz bu eşsiz eser, nefes teknikleri konusunda elde edebileceğiniz en eksiksizyapıttır. Çağdaş tıp, iradeli solunumun insanı daha sağlıklı, güçlü, canlı ve dinç yaptığınıonaylamıştır. Tıp ilmi, doğru iradeli solunumun yalnız akciğerlere değil, aynı zamanda tümmetabolizmaya olumlu etkisini incelemiştir.Nefes çalışmaları, solunumu düzene sokar, rahatsızlıklarını giderir ve zihnin kontrol edilmesinisağlar. Bu teknikler bedeni ve zihin sistemini bir bütün olarak yeniler ve enerjik kılar. Solunumsistemi canlanır ve güçlenir. Sinir sistemi sakinleşir ve yatışır. Kanda oksijen oranı artar, kalpatışları düzene girer ve kardiyovasküler sistemin çalışma ritmi, sağlıklı bir ritme göre ayarlanarakdolaşım hızlanır. Vücudun bütün hücreleri arınır, beslenir ve yaşam gücü kazanır.Doğru ve düzenli olarak yapılan nefes çalışmaları çok çeşitli iyileştirici etkilere sahiptir.Yorgunluk atılır, bedendeki enerji akımları güçlenir, yaşam enerjisi dengelenir, organlar yenilenir,duygular yatışır ve zihin dinginliğe kavuşur.Hızlı ve yüzeysel solunum endişe ve korkuları tetiklemektedir. Nefes teknikleri sayesindenefes derinleşmekte ve yavaşlamakta, sinir sistemi gevşemekte ve duygular yatışmaktadır.Nefes teknikleri duygusal dürtüleri, anıları, düşünceleri ve istekleri kontrol etmeye, bilinçgücünü arttırmaya ve geliştirmeye yardım etmektedir. Nefes doğasının farkına vararak ve nefesalışverişlerini ayarlayarak tüm organizma kontrol edilmektedir.Enerji ile bilinç arasındaki bağlantı, aslında beden ile zihin arasında bir köprü olan solunumvasıtasıyla gerçekleşmektedir.
TÜRKİYE'DE BİR İLK: TAMAMEN YASAL ÜCRETSİZ PDF KİTAP ARŞİVİ
%100 Yasal • Hızlı Erişim • Telifsiz Eserler
Türkiye’nin tamamen yasal ve ücretsiz e-kitap kütüphanesi; roman, deneme, kişisel gelişim gibi pek çok kategorideki eseri tek çatı altında sunar. Kitapları doğrudan tarayıcınızda çevrimiçi okuyabilir veya tek tıkla PDF formatında indirerek çevrimdışı keyfini çıkarabilirsiniz. "Popüler", "En Çok İndirilenler" ve "Yeni Eklenenler" sekmeleri ile zengin kategori-yazar listeleri, aradığınız başlığa saniyeler içinde ulaşmanızı kolaylaştırır. Opsiyonel kayıt/giriş sistemi ise okuma geçmişinizi saklar ve favori eserlerinize hızlı erişim sunar.
Kitap Yorumları - (2 Yorum)
Akif Manaf’ın konuşmasına (Azerbaycan Türkçesi) alışmam biraz zaman aldı ama oldukça faydalı bir cd olduğu yadsınamaz.
Bir saat boyunca etkili nefes alıyorum.Hele alışınca dinginlik katması…Tavsiye ederim herkese