Telif Bildirimi ve Kitap Kaldırma İstekleri İçin
Tıklayın
Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım

Kategori: Sağlık-Tıp Yazar: Elyse Resch Yayınevi: Epsilon Yayınevi

Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım

Tanıtım Bülteni
“Bu kitap diyet yapmakla ilgili başka bir kitap daha değil. Yiyeceklerle kişinin zihni, bedeni ve ruhu arasındaki ilişkiyi geliştirecek, basit ve on adımlı bir yaklaşım! Sezgisel Yeme, hayatın niceliğini ve niteliğini daha iyi hâle getirmek için psikolojik ve fiziksel sağlığı en üst düzeye taşıyacak prensipleri öne çıkarıyor; bu yaklaşım benim de geçtiğimiz otuz beş yıl boyunca tanıtımını yaptığım ve hakkında yazdığım bir şey. Kendi hastalarım da dahil, pek çok hastaya ve halka çok faydalı olacağına inanıyorum ve bu kitabı şiddetle öneriyorum!”–Prof. Dr. Carl J. Lavie,Ochsner Kalp ve Damar Enstitüsü yönetici profesörü  “Severek yemiyorsanız hiç yemeyin, severek yiyorsanız tadını çıkarın!” • Yaptığınız diyetler işe yaramadığında kendinizi suçluyor musunuz?• Etrafınızdaki herkes “yemediklerinden”, diyetlerden, kalorilerden bahsederken bir şey yemek istemek bile korkutucu mu geliyor?• Her gün tartılmaktan, kalori saymaktan, yiyeceklerin karbonhidrat değerlerine bakmaktan yediklerinizden tat alamıyor musunuz?• Yediğiniz küçük bir tatlı bile kendinizi günlerce aç bırakmanıza, sonunda karşı koyamadığınız açlık hissi de kontrolünüzü kaybederek aşırı yemenize mi sebep oluyor?• Aç olduğunuzu anlamayı ve doyduğunuzu hissetmeyi unuttunuz mu?• Aynanın karşısına geçtiğinizde kendinizi değil, yalnızca fazla kilolarınızı mı görüyorsunuz?• “Ye!”, “Yeme!”, “Bunu yap!”, “Şunu yapma!” diye emirler yağdıran sözde diyet uzmanları ve her gün yenisi eklenen beslenme kuralları yüzünden kendi içsesinizi duyamıyor musunuz?• Günlük stres, yaşadığınız olumsuz deneyimler ve önüne geçemediğiniz duygularla baş etmek için tek çözümünüz yemeye başvurmak mı?• Kilonuzdan, görünüşünüzden, yeme tarzınızdan utanmak kişisel başarılarınızı ve sosyal hayatınızı olumsuz mu etkiliyor? Peki, bunların sorumlusunun etrafımızı kuşatan diyet kültürü olduğunu hiç düşündünüz mü? Beslenme ve yeme bozuklukları uzmanı yazarlar Evelyn Tribole ve Elyse Resch, yiyeceklerle barışmak ve doğal vücut ağırlığınıza ulaşarak bedeninizle olan ilişkinize baştan başlamak için çığır açan “Sezgisel Yeme” anlayışını tüm bilimsel dayanaklarıyla ortaya koyuyor. Yemekten korkmak istemiyorsanız, her öğününüzün karmaşık bir matematik problemine dönüşmesinden sıkıldıysanız, diyet çemberinde dönmekten yorgun düşmüş bedeninize anlayış göstermek istiyorsanız vücudunuzun doğuştan gelen bilgeliğine güvenmeye başlayın ve sezgilerinizin size ne yiyeceğinizi söylemesine izin verin. Yiyeceklerle sağlıklı bir ilişki kurabilmenize, açlık ve tatmin işaretlerine dikkat göstermenize, zihniniz ve vücudunuzla derin bir ilişki kurmanıza yardımcı olacak Sezgisel Yeme, başucu kitabınız olarak artık yanınızda…
Satıcı Kitap Adı Bağlantı
Trendyol Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım Satın Al
Kitapyurdu Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım Satın Al
D&R Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım Satın Al
Idefix Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım Satın Al
BKM Kitap Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım Satın Al
Hepsiburada Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım Satın Al
Nadir Kitap Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım Satın Al
N11 Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım Satın Al
Amazon Türkiye Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım Satın Al
Kitap Adı Format Boyut Bağlantı
Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım PDF 6.23 MB İndir
Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım EPUB 6.96 MB İndir
Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım MOBI 5.49 MB İndir
Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım ODF 5.86 MB İndir
Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım DJVU 7.32 MB İndir
Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım RAR 4.76 MB İndir
Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım ZIP 4.39 MB İndir

ALTERNATİF İNDİRME LİNKLERİ

Kitap Adı Format Boyut Bağlantı
Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım PDF 6.23 MB İndir

Benzer Kitaplar

Sağlık-Tıp

Vertikal Skarlı Mammoplasti

Vertikal Skarlı Mammoplasti
Sağlık-Tıp

Pilates Yöntemi

Pilates Yöntemi
Sağlık-Tıp

Ürogenital Mikrobiyota

Ürogenital Mikrobiyota
Sağlık-Tıp

Kahveli Yaşam ve Sağlık Üzerine Etkiler

Kahveli Yaşam ve Sağlık Üzerine Etkiler
Sağlık-Tıp

Zekanın Sinirbilimi

Zekanın Sinirbilimi
Sağlık-Tıp

Vajinismus Tedavisinde Hipnoz ve Psoas Kaslarının Önemi

Vajinismus Tedavisinde Hipnoz ve Psoas Kaslarının Önemi
Sağlık-Tıp

Sağlık Hizmetlerinde Özel İlgi Grupları ve Dezavantajlı Gruplarla İletişim

Sağlık Hizmetlerinde Özel İlgi Grupları ve Dezavantajlı Gruplarla İletişim
Sağlık-Tıp

Bir Hayalet Hastalık: Lyme

Bir Hayalet Hastalık: Lyme
Sağlık-Tıp

Romatoloji El Kitabı

Romatoloji El Kitabı
Sağlık-Tıp

Hemşirelik Bakımının Temelleri Kavramlar – İlkeler – Uygulamalar

Hemşirelik Bakımının Temelleri Kavramlar – İlkeler – Uygulamalar
Sağlık-Tıp

Enfeksiyon Hastalıkları Tanı ve Tedavi El Kitabı

Enfeksiyon Hastalıkları Tanı ve Tedavi El Kitabı
Sağlık-Tıp

Mizaç İlmi İle Varlığın Tahlili

Mizaç İlmi İle Varlığın Tahlili
Sağlık-Tıp

Sağlıkta Yapay Zeka ve Robotik

Sağlıkta Yapay Zeka ve Robotik
Sağlık-Tıp

Sindirimin Gerçek Öyküsü Mutlu Bağırsak Huzurlu Yaşam

Sindirimin Gerçek Öyküsü Mutlu Bağırsak Huzurlu Yaşam
Sağlık-Tıp

Her Yönüyle Nöranatomi

Her Yönüyle Nöranatomi



Kitap Yorumları - (0 Yorum)

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

*

*