Sisu, sıkıntılı bir durum karşısında hareket etme yeteneği ve var olduğunu sandığımız sınırlarımızın ötesine geçmektir. Sisu’yu bulduğunuzda, sağlık ve mutluluğu artıran basit yaşam tarzı çözümlerini –doğa terapisinden İskandinav diyetine kadar– bulmuş olursunuz. Finli kış yüzücüsü Douglas’ın deyimiyle: “Sisu, iradenin olumlu bir şekilde egzersizini gerektirir, tıpkı bir kas gibi çalıştırılmalıdır.” İşte sisu dolu sıradan bir Finlandiya gününe bir örnek: “Sabah çalar saatinizi normal kalkma zamanınızın otuz dakika öncesine ayarlayın ve erteleme düğmesine basmak yerine, sisu’nuzu toplayın. Yataktan çıkın, eşofmanınızı giyin ve kapıdan dışarıya adım atın. Yakınlarda doğa varsa ağaçlara, çimenlere, bitkilere, suya veya gökyüzüne odaklanın. Eve döndüğünüzde, vücudunuzu ve zihninizi güçlendirmek için kendinize sağlıklı ve besleyici bir kahvaltı hazırlayın. Sisu’nuzu, gün içinde bir meslektaşınız, arkadaşınız ya da komşunuzla zor bir konuyu konuşacak cesareti bularak test edebilirsiniz. Öğle yemeği için sağlıklı ve dengeli bir yemek yediğinizden emin olun. Akşam eve giderken, otobüsten bir iki durak önce inin ve yolun geri kalanını yürüyün. Sisu’nuzu güçlendirmek adına, yarım bıraktığınız bir kitabı tamamlayın.”
Iskandinav ülkelerinin yasam tarzına ilginiz varsa; doğaya aşık, onu her zaman günlük hayatının önemli bir parçası yapan, hem günlük hayatta, hem beslenmede vs basit olanın mutluluk getirdiğine inanan, asla pes etmeyen, fiziksel sınırlarını her zaman zorlayan ve bu sayede sağlıklı kalan, her işlerini kendi gören, eşyaya değil deneyime değer veren finlileri anlatan bu kitaba bayıldım ben!
Kitap Yorumları - (1 Yorum)
Iskandinav ülkelerinin yasam tarzına ilginiz varsa; doğaya aşık, onu her zaman günlük hayatının önemli bir parçası yapan, hem günlük hayatta, hem beslenmede vs basit olanın mutluluk getirdiğine inanan, asla pes etmeyen, fiziksel sınırlarını her zaman zorlayan ve bu sayede sağlıklı kalan, her işlerini kendi gören, eşyaya değil deneyime değer veren finlileri anlatan bu kitaba bayıldım ben!