Bu DVD, boş vaktinize göre ve istekleriniz doğrultusunda size bir program sunmaktadır. İçeriği, vücutta şekillendirilmesi ve inceltilmesi istenen bölgelere özel hareketleri kapsar.Daha etkili bir sonuç için, ağırlık barı, atlamak için ip gibi jimnastik aletlerinin kullanılması faydalıdır.İçindekiler1-Isınma2-İnce bel ve düz karın3-Kol ve omuzların güçlendirilmesi4-Kalça ve basenleri şekillendirme5-Kalçalarınızı yeniden yaratınÖzel Seçenekler:Sahne SeçenekleriÖzellikler:Dil Seçenekleri: TürkçeSüre:62 DakikaEkran: Renkli, Pal
Kitap Yorumları - (1 Yorum)
zaman ayırarak düzgün bir şekilde yapıldığında işe yarayacaktır