İnsanın doğayla, özellikle de kendi doğasıyla uyum içinde olması, uyum içinde yaşaası öyle sanıldığı kadar güç bir şey değil... Taocuların binlerce yıllık sağlık öğretisi Qigong bu uyumu kolaylıkla ve zahmetsizce sağlıyor. Bütün dünyada, her geçen gün daha büyük bir ilgi uyandıran ve yaygınlaşan bu son derece basit ve öğrenilmesi kolay egzersizleri yapan herkes, yaşı ne kadar ileri, sağlık durumu ne kadar kötü olursa olsun, sağlığını düzeltmeyi, sağlıklı kalmayı, hastalıklara karşı direncini arttırmayı, hastalıkları iyileştirmeyi, fazla kilolardan kurtulmayı, genç kalmayı, huzurlu, mutlu ve uzun ömürlü bir yaşam sürmeyi başarabilir.
Çeviri olarak edinilmiş bilgilerin derlenerek, konu ile ilgili farkındalık yaratılması adına aktarılmasını içeren, egzersiz görselleri ile bile ancak karar boyutunda hissedilen bir yazılar bütünü..
Verilen hareketleri tatbik ederken bunu daha evvelden bilen biriyle birlikte yapmak biraz daha iyi olabilir. Hareketleri açıklanıyor fakat açıkçası ben biraz zorlandım pratiğe dökerken.
Qigong sağlık için çok yararlı ve bu yararı modern bilim tarafından da kabul edilmiş (Mehmet Öz de kitabında yapılmasını tavsiye ediyor) bir egzersiz öğretisi. Ama Türkiye’de bu konu hakkında kaynak bulmak son derece zor. Qigong Taocu Sağlık Egzersizleri türünün nadir örneklerinden biri, eski baskı bir kitap ve resimlerle hareketler anlaşılır biçimde tarif edilmiş, yazarı Qigong felsefesini, tarihini, yararlarını uzatmadan ve uçmadan (!) anlatmış. Sizi Nirvanaya ulaştıracağını falan vaadetmiyor ve bazı aşırı inançları/tavırları kendisi de eleştiriyor. Kesinlikle tavsiye edeceğim ve başka yerde kolay kolay bulamayacağınızı hatırlatmak istediğim bir kitap.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Biranda okuyacağınız ve resimlerle birlikte güzel öneriler sunan başarılı bir eser.
Çeviri olarak edinilmiş bilgilerin derlenerek, konu ile ilgili farkındalık yaratılması adına aktarılmasını içeren, egzersiz görselleri ile bile ancak karar boyutunda hissedilen bir yazılar bütünü..
resimlerle desteklenmiş olması daha uygulanabilir kılıyor hareketleri. irade gösterip uygulanabilirse faydalı olacağını düşünüyorum…
Verilen hareketleri tatbik ederken bunu daha evvelden bilen biriyle birlikte yapmak biraz daha iyi olabilir. Hareketleri açıklanıyor fakat açıkçası ben biraz zorlandım pratiğe dökerken.
Qigong sağlık için çok yararlı ve bu yararı modern bilim tarafından da kabul edilmiş (Mehmet Öz de kitabında yapılmasını tavsiye ediyor) bir egzersiz öğretisi. Ama Türkiye’de bu konu hakkında kaynak bulmak son derece zor. Qigong Taocu Sağlık Egzersizleri türünün nadir örneklerinden biri, eski baskı bir kitap ve resimlerle hareketler anlaşılır biçimde tarif edilmiş, yazarı Qigong felsefesini, tarihini, yararlarını uzatmadan ve uçmadan (!) anlatmış. Sizi Nirvanaya ulaştıracağını falan vaadetmiyor ve bazı aşırı inançları/tavırları kendisi de eleştiriyor. Kesinlikle tavsiye edeceğim ve başka yerde kolay kolay bulamayacağınızı hatırlatmak istediğim bir kitap.