Bir zamanlar Çin'de bir avuç kendini adamış öğrenci tarafından çalışılırdı T'ai Chi. Bugün ise dünyanın bir çok yerinde T'ai Chi'nin zarif ve akıcı hareketlerini uygulayan milyonlarca kişi var. Özünde bir savaş sanatı olmasına rağmen aynı zamanda kendi kendini iyileştirmenin tanrısal bir yöntemi, bir harketli meditasyon biçimi ve bir yaşam tarzıdır.Taocu bir kesişin sekizinci yüzyılda oluşturduğu bu egzersizleri uygulamak sağlıklı ve esnek bir bedene sahip olmanıza, hem hareketlerinizde hem de zihninizde daha özgürleşmenize yardımcı olacaktır. Bedeninizdeki yaşam enerjinizin güçlendiğini ve tazelendiğini göreceksiniz.
kitap çok sade ve anlaşılır gibi görünsede hareketleri çizimlerden tam anlamıyla yapmak hiçde kolay değil.sabır isteyen bir iş.ama istikrarlı yapıldığında iki haftada hareketleri yapmak mümkün.
Kitap Yorumları - (2 Yorum)
kitap çok sade ve anlaşılır gibi görünsede hareketleri çizimlerden tam anlamıyla yapmak hiçde kolay değil.sabır isteyen bir iş.ama istikrarlı yapıldığında iki haftada hareketleri yapmak mümkün.
Savaş sanatlarında vucud koordinasyonunu öğrenmek için,spor yaparken rahatlamak için,ve nefes kontrolü için harika bir sanat,harika bir kitap.