Pilates Severlerim;Öncelikle pilatese ve bana gösterdiğiniz güvene,ilgiye çok teşekkür ederim. Yeni bir dvd ile yine buluşuyoruz. Şu an elinizde tuttuğunuz dvd “tam da aradığım buydu” diyeceğiniz egzersiz çalışmalarından biri. Bildiğiniz gibi, bölgesel çalışmalara kısa sürede sonuç verdiği için hep çok inandım ve bu tür egzersizleri hep destekledim… Bu dvd’nin konusu olan “Popo bölgesi” de biz hanımların çok önemsediği ve en çok sorun yaşadığı bölgelerin başında geliyor… Karar verip ve çok istedikten sonra, sadece 2 hafta boyunca her gün 40 dakikanızı bana ayırmanızı istiyorum. Zamanım yok imkanım yok demeyin. Neler için 40 dakika ayırdığınızı bir düşünün.. Hemen bugün bu dvd ile popo egzersizlerine başlayın ve beslenme önerilerimi de dikkate alarak 2 hafta her gün egzersizleri benimle birlikte kür halinde yapın.. Haftada en az 3 gün tempolu yürüyüşle de destekleyerek 2 hafta sonra çok daha sıkı, forma girmiş, daha diri bir kalçaya sahip olduğunuzu göreceksiniz. Süre:59 Dk.